红茶的功效与作用——喝红茶有什么好处?

贡献者: 竹报平安0428

在生活中经常喝茶可以养生有利于身体健康。红茶是一种经过发酵、干燥等工艺处理的茶叶。但是正是因为这些处理,使得喝红茶的功效与作用变得多了起来。那么常喝红茶的好处有哪些呢?

11、红茶具有健胃、养胃的功效 经过全发酵处理的红茶,茶多酚在酶的作用下被氧化反应掉了,降低了茶多酚的含量,红茶不仅不会对胃造成伤害,反而有养胃的作用。喝红茶时加糖和牛奶,有助于保护胃黏膜,对胃溃疡的治疗也有一定的作用。

2 2、红茶具有强健骨骼的功效 红茶除了含有多种水溶性维生素外,还含有丰富的钾。钾具有增强 血液循环的作用,可以减少体内钙的流失。而红茶中的锰则是构成骨骼不可或缺的一种元素。

33、红茶具有提高 免疫力、预防疾病的功效 红茶抗菌力强,用红茶漱口可以防止病毒引起的感冒,并预防蛀牙。红茶中含有丰富的黄酮类化合物,具有很强的抗氧化作用,可以提高 免疫力、预防疾病。

44、红茶具有提神、抗疲劳的功效红茶里的 可以刺激大脑皮层的兴奋中枢,有提神醒脑抗疲劳的作用。

55、红茶具有消暑止渴、生津清热的功效

66、红茶具有利尿的功效 红茶中的 和芳香物质相结合,能增加肾脏的血流量。提升肾小球的滤过率,扩大肾脏微血管,抑制肾小管对水的吸收,从而促进尿量的增加。

77、红茶具有抗癌、抗氧化、抗衰老的功效 红茶中的茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。

88、红茶具有清热解毒的功效

发烧不宜喝茶

切不可空腹喝茶

肠胃不好忌喝

女性在月经期间喝茶,特别喝浓茶,很可能诱发或加重经期综合征。

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