哪些花茶能养生

贡献者: 康泰北爱

常人道:品茶是一门学问,一种境界。也许很多不善于品茗的朋友们经常会问到,喝什么样的花茶有助于养生呢,其实,不同的花茶因其养分不一样,其功效也是不尽相同的,而且还有禁忌。在此,小编根据诸多品茗的网友建议,整理了一些日常生活经常接触到的花茶,希望大家根据自己的身体情况各取所需,同时也祝福大家身体健康,万事如意。

1桂花茶在秋夏两个季节,气温较高, 肌肤比较干燥,如果食用高热量的东西很容易上火,脸部长痘,口干舌燥,建议多喝桂花茶(比如桂花绿茶),毕竟它有缓解皮肤温度,补充营养水分的功效,如果你的口腔还有存在异味,那就更应该要时常喝喝,保持一段时间,即可去除口臭。泡茶的时候建议取适量的桂花茶浸泡在大概八十五摄氏度的温水中,温度太高会导致成分化解。

2青茶清茶又俗称为乌龙茶,因其色介于绿、红茶中间而得名。其味醇香,口感可佳,它蕴含了绿茶的花香味醇以及红茶的醇厚青涩,品尝不觉寒也不觉热,给人一种舒心的滋润,它的主要功效是滋润肌肤,祛痰止咳,降火舒心。

3灵芝茶灵芝是一种比较稀缺的植物,因而其市场价格比较昂贵。灵芝茶味道清香,色泽光亮,口感丰美。其功效主要是抑制神经亢奋,促进脑部神经的新陈代谢,建议那些经常失眠的朋友们多喝,肯定能提高睡眠质量,增强体内的免疫力。

4金银花茶金银花想必大家也不会陌生,也许很多人已经尝过。它既是花茶,也有很强的药用价值。其味特别甘甘甜性寒,有助于清除体内的毒气和化解一些有害的化学物质。在气温炎热的秋夏季饮用能很好的避免中暑,但是此茶对于那些体寒的朋友们不建议常喝,甚至体质较弱的人也不要喝,否则会产生不良的反应。一般的泡茶做法是适量的金银花茶(大概五克左右),浸泡在煮沸的开水中,过了4分钟之后,其颜色和味道会更可口。

5莲子茶在农村的孩子小时候相信都有喝过莲子茶,毕竟种植莲藕的地方很多,特别是在水丰的南方。莲子心是荷叶中间那个呈陀螺样式青绿色的胚芽,将其洒干之后,可取适量(大概五粒)浸泡在开水中,大概二十分钟左右,其味才能很好的释放,虽然口感有些淡淡的苦涩,但是它能很好的清心降火,心性浮躁或者经常失眠的人建议常喝。

6洛神花茶洛神花其味呈弱酸性,内含很丰富的维生素C、三糖苷等养分,所以其功效主要是促进脾脏消化,维持 血脂均衡,缓冲疲劳,而且对酒精还有较强的化解能力,因而对于那些经常酗酒的朋友们要多喝,习惯熬夜的同志们也要备份,不过对于那些胃酸颇多的朋友就不适合多饮。

7百合花茶百合花的色味堪称一绝,尝过的朋友一定会特别怀念,淡淡香香,气人心脾。其功效主要是安定心神,润肺止咳,泡茶时可取适量浸泡在开水中,最好还能添上少量蜂蜜,口感更佳。最好能泡上十分钟左右,待其味完全参透在水中。

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