喝绿茶的好处

贡献者: 悠然的心田

绿茶是中国的主要茶的种类之一,它是指采取茶树新叶或芽,在没有发酵的情况下,经杀青或者整形、烘干等典型工艺制作而成的。绿茶冲泡后依然保持鲜亮的绿色

1绿茶是不发酵茶,因为它的特性时期保留了很多的茶多酚、 、叶绿素、维生素等,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。

2绿茶的种类很多,其中比较有名的有瞍薅赀疖碧螺春、峨眉山茶、西湖龙井等冲茶诀窍:冲泡绿茶时,水温应控制在80℃~90℃左右。如果是冲泡绿茶粉,用40℃~6扉钛笆哇0℃的温开水就可以了,冲泡绿茶的第一遍不要喝倒掉就可以了,从第二遍的开始喝。

3绿茶很适合早上起来的时候喝一杯,因为茶叶中的 可以刺激肾脏,促进尿液迅速的排出体外,减少有害物质在肾脏中停留时间从而达到利尿的效果。 还可排除尿液中的过量乳酸,从而达到消除疲劳的功效。

4绿茶具有抗癌的作用,因为茶叶中的茶多酚可以阻断多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

5绿茶具有美容护肤的功效,可以用茶撷渤猫辣水洗脸。绿茶中的茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具聍铝遒灰有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效,所以很多化妆品中的原料里都有绿茶在。

6绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是 自由基的清除剂,它还可以阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用,有助于延缓衰老,很多防衰老的化妆品中都含有这个成分在

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