喝普洱茶能减肥吗

贡献者: maotao61

近年来,国内外医学和茶学专家对普洱茶功效的研究有了新的进展,证明普洱茶对减肥瘦身有着良好功效。普洱茶对脂肪的代谢有意想不到的效果,对降低 所含三 脂、胆固醇等有不同的疗效。

1取10克左右普洱茶放入杯中冲入滚水,然后快速倒去,以此清洗茶叶中的杂质,并且唤醒茶叶。

2弃去第一道茶水,再次注入沸水,静置20秒左右,一杯香浓的普洱茶就泡好了。

3普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等调剂口味。

4普洱茶之所以能够减肥去脂,这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。

5在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间,最好就是在饭后半小时再饮用,这样就不会造成对胃的磨损。

6普洱茶能有效减少腹部堆积的脂肪,而且不反弹。普洱茶减肥效果因人而异,一般人饮用一星期后体重就有所减轻。

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